Como descansar la mente, beneficios de pasear por la naturaleza para mejorar la memoria

Muchas veces en nuestra vida nos sentimos saturados mentalmente y con la falta de ideas … el trabajo, la rutina y la monotonía colapsan a nuestro cerebro y el mejor remedio es un buen paseo por un entorno natural … Un nuevo estudio descubre que la memoria de corto plazo se ve mejorada en un 20 por ciento si uno sale a caminar por un espacio natural, o incluso si uno mira una imagen de una escena natural y, que andar por sitios de mucho trafico y mucha gente, agotan nuestro cerebro .... Investigadores de la Universidad de Michigan realizaron diversos estudios para comprobar este hecho - (Berman, Jonides & Kaplan, 2008; PDF) - y Los resultados mostraron que la gente mejoraba mucho en los tests de memoria, casi un 20 por ciento, después de dar un paseo por un entorno natural, y los que pasearon por calles y edificios, no mejoraron nada … también comprobaron que mirar imágenes de paisajes naturales también mejoraba nuestra memoria, aunque en menor medida que dando un paseo por la naturaleza …

Así pues, para descansar nuestra mente nada mejor que un paseo al aire libre por alguna zona tranquila y natural … el equilibrio de nuestra mente gracias al equilibrio de la naturaleza ...

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